练瑜伽多久能看见气质（练瑜伽多久能看到形体变化）

至少要半年到一年才能看见气质 ，因为瑜伽对于一个人气质的改变就是通过塑形跟调整仪态 让你看上去更优雅 

我认为练习瑜伽，要去体会个过程给你带来的感悟。因为每个人的感受都不同，所带来的气质也是不同的。做到长期的体会过程，气质自然形成，不要在意它来的早晚，这就是我练习瑜伽的心得。