当前位置:首页>维修大全>综合>

五项体能都有什么(基础五项体能标准)

五项体能都有什么(基础五项体能标准)

更新时间:2024-04-04 20:42:59

五项体能都有什么

五项体能包括:

纵跳:可提高瞬间爆发力,是获得空中优势的重要因素。

卧推:主要测试上肢力量和肩带肌群力量。

仰卧起坐:主要测试腹肌和屈髋肌肉的力量。

引体向上:主要测试上肢力量和肩带肌群力量。

俯卧撑:主要测试胸大肌、肱三头肌及三角肌和腰腹肌肉的力量。

五项体能是军事训练大纲中的考核项目,旨在评估士兵的体能水平。

更多栏目