每天早上能空腹吃蒸蛋吗（早上吃蒸蛋对身体有什么好处）

完全可以吃，蒸蛋是营养非常丰富，而且适合早晨空腹吃的食物，由于早晨的时间比较紧张，做蒸蛋，再配搭一点牛奶是比较好的饮食安排