入伏后喝什么粥好（三伏天熬什么粥最好）

入伏后喝绿豆粥是最好的。到了入伏的季节，天气非常炎热，入伏后经常喝粥，对身体是有好处的，绿豆是一种营养非常丰富的粮食，入伏后喝绿豆粥能起到防暑健身的作用。

入伏以后可以喝一些绿豆粥。这样能祛暑，解毒，还能补充营养。做法如下绿豆100克，清洗干净，浸泡4到6小时放入冷水热水锅中，大火烧开，小火慢煮，煮到五成熟时，再加入淘洗干净的大米100克，再煮十分钟左右即可食用。