男生一周几次运动（男士一周运动多少次）

生命在于运动，应该是天天强身健体。男生一周几次运动为好？

如果有时间和身体素质允许可以每天都运动为好，一周如果运动两天其健身的效果不明显，因为肌肉有记忆力，运动三天以上肌肉才会有增强的力量。