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步行 是不是有氧运动(中速步行是有氧运动吗)

步行 是不是有氧运动(中速步行是有氧运动吗)

更新时间:2024-04-16 00:33:58

步行 是不是有氧运动

步行肯定是有氧运动,是可以促进身体血液循环和加强免疫力的,可以促进身体的心肺功能和肌肉骨骼的增加和改善的。

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