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橘子有什么营养(吃桔子的十大危害)

橘子有什么营养(吃桔子的十大危害)

更新时间:2024-04-15 03:03:34

橘子有什么营养

1、橘子的营养主要是富含维生素C、果酸、蛋白质、维生素B、有机盐、钙、磷、铁、类黄酮、单萜、香豆素等元素,还含有胡萝卜素等营养物质。

2、橘子是秋季里最方便吃的水果了,忙碌的时候无须清洗,扒皮即可食用。气味芳香扑鼻,口感酸甜可口,汁水丰富。

橘子,性平、味甘、酸,入肺、胃经,含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。

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