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健身吃点坚果好不好 我指的是一天两个核桃五颗巴旦木(健身吃坚果的最佳时间)
健身吃点坚果好不好 我指的是一天两个核桃五颗巴旦木(健身吃坚果的最佳时间)
更新时间:2024-04-01 18:05:33
非常好。。。。原因就是坚果富含蛋白质等营养,是健身后补充修复肌肉的必需品。还可以喝点牛奶、燕麦片之类的
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坚果的蛋白质对健身有用吗(蛋白质高的坚果排行榜)
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