汗蒸多长时间蒸一次（汗蒸十大禁忌）

汗蒸蒸一次的时间：

汗蒸最好是一周左右一次，一个月4-5次左右。

汗蒸能够养容美颜，在汗蒸的过程中，肌肤内的细胞比较活跃，能够加速排毒，使皮肤充分的吸收水分，让皮肤更加弹性。汗蒸能够加强人体的新陈代谢，排除人体内的废物杂质，随着汗蒸的时间人体的温度也随之变高，血液加快，使新陈代谢加速，汗孔扩张能够有效的排除身体内的杂质，人体也会更加健康。

每周一次汗蒸比较适合，每次控制在1小时左右。在做汗蒸时，一定要适量喝水，有利于汗出；汗蒸后，如感到身体无力可喝点淡盐水和含钾较多的柑桔水；