练拳速的器材叫什么（练拳击用哪种器械好）

沙袋，是格斗类运动的训练器材之一，主要用于进行击打力量训练。

沙袋并不是字面意义的装满沙子的袋子，如果真的装满沙子会太硬，根本没法打。沙袋一般是由超纤皮或者PU皮、帆布或者牛津布等制成外部，内部和填充物之间一般会有一层由EVA或者塑料泡沫制成的缓冲层，