当前位置:首页>维修大全>综合>

配速3什么概念(配速3.2是什么水平)

配速3什么概念(配速3.2是什么水平)

更新时间:2024-03-19 08:35:56

配速3什么概念

     配速3分钟就是一公里用时三分钟。

      配速是跑步的一项基本数据,这么高的配速一般人是不容易做到的,3分配速是专业运动员的最好的水平,一般的业余爱好者是不可能达到的。

      我们跑步的目的就是为了健身,做好慢跑这种有氧运动就可以了,没有必要跑得那么快。

     谢谢!

更多栏目