一般国际公认的量法是,先找到館骨上缘(iliac crest)和肋骨的中点线,沿着髂骨上缘和肋骨的中点线用皮尺把腹部围绕起来,当然皮尺下面不能有衣服或腰带,而且皮尺要和地面平行,松紧适中,以不使皮肤凹陷为原则,然后正常地吸气再吐气,在吐气的终点时所量得的数值才是真正的腰围。
一般国际公认的量法是,先找到館骨上缘(iliac crest)和肋骨的中点线,沿着髂骨上缘和肋骨的中点线用皮尺把腹部围绕起来,当然皮尺下面不能有衣服或腰带,而且皮尺要和地面平行,松紧适中,以不使皮肤凹陷为原则,然后正常地吸气再吐气,在吐气的终点时所量得的数值才是真正的腰围。