非暴力沟通的四个步骤答案（非暴力沟通的四个步骤例子有哪些）

非暴力沟通的四个步骤 非暴力沟通有四个步骤，分别是：观察、感受、需要、和请求。

观察：如实说出你观察到的事情，观察是不带任何个人色彩的陈述，而一旦我们对某件事某个人贴了标签，就是评价而不是观察。

感受：描述你当时的感受而不是想法，你想怎么样或是你的判断，这里是有区分的。

感受是：高兴、生气、痛苦、失望等等你感受到的，而不是你想象出来的。

需要：直接说出你的需要，就能得到积极回应。不要说模棱两可得话，大部分情况下，你会失望的。