平菇炒西兰花是一道简单又美味的家常菜,以下是制作方法:
所需材料:
1. 平菇 200克
2. 西兰花 300克
3. 大蒜 3瓣
4. 生抽 1汤匙
5. 蚝油 1汤匙
6. 盐 适量
7. 胡椒粉 适量
8. 油 适量
步骤:
1. 准备食材:将平菇洗净,切成薄片;西兰花洗净,切成小朵;大蒜切末备用。
2. 焯水:锅中加水烧开,加入适量的盐和食用油,然后将西兰花放入锅中焯水,大约1-2分钟,捞出备用。接着将平菇片放入锅中焯水,大约30秒,捞出备用。
3. 炒制:锅中加油,油热后加入大蒜末翻炒出香味。然后加入焯好水的平菇片,翻炒均匀。
4. 加入调料:加入生抽、蚝油,翻炒均匀,让平菇片充分吸收调料的味道。
5. 加入西兰花:将焯好水的西兰花加入锅中,翻炒均匀,让西兰花和平菇片充分混合。
6. 调味:根据个人口味,加入适量的盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。
7. 出锅:炒至蔬菜熟透,汤汁收浓,即可关火,盖上锅盖焖一下,让菜肴更入味。最后将炒好的平菇炒西兰花盛入盘中,即可享用。