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裙带菜虾仁豆腐汤的危害(裙带菜虾仁汤的危害)

裙带菜虾仁豆腐汤的危害(裙带菜虾仁汤的危害)

更新时间:2024-04-10 12:18:05

裙带菜虾仁豆腐汤的危害

首先裙带菜含有非常丰富的铁元素,虾仁和豆腐都是优质的蛋白质,如果长期摄入可能会导致维生素的缺乏,所以最好在喝这个汤的同时多摄入一些青菜来补充B族,防止营养不良。

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