吃裙带菜的好处和坏处（三种人不能吃裙带菜）

吃裙带菜的好处：裙带菜含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加强人体免疫力，提高我们身体的强度

坏处：吃多了容易升糖