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内线盖帽技巧(怎么提高内线盖帽能力)

内线盖帽技巧(怎么提高内线盖帽能力)

更新时间:2024-03-07 12:45:29

内线盖帽技巧

内线盖帽需要掌握几个技巧:首先,眼观六路,耳听八方,保持对球员和球的关注,及时做出应对;其次,灵活移动,做好防守站位,与对手保持一定距离,避免被晃过;再次,抬高手臂,掌握好时机,选择合适的时机进行盖帽,防止对手过高得分;最后,注意节奏,不要过度上头,保持节奏和技巧的配合。
总之,内线盖帽需要综合多种技能进行综合实战运用,只有平时多练习,才能在比赛中发挥威力。

内线的盖帽技巧如下:

1、单防封盖:一对一内线单防,对手后撤步投篮或转身投篮帽之。此封盖方式对出手点高的内线不好使,例如德克等。

2、协防内线封盖:对方传球至另一侧内线,及时协防,趁机帽之。这种封盖方式要把握好时机,恰在出手的时候去协防,不然被传出来就是掉一级的评价。本队后卫被挡,及时协防,趁机帽之。弊端同上,把握不好时机被传出来,妥妥的掉一级评价。

3、拉空回防封盖:被对方内线拉出禁区,后卫趁机冲击篮筐,回防内线盖之。经常遇到拉开单打的后卫比较好使。

4、放空封盖:先放空进攻队员,诱导传球,补上封盖之。15加强了身体惯性,经常补不回来,而且不要对着有中投能力的球员使这一招,经常被打爆

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