70岁以上能练深蹲吗（70岁能练深蹲的数量）

70岁以上的人可以练深蹲，但是需要谨慎选择适合自己的深蹲方式。如果身体条件允许，可以选择自重深蹲、空手深蹲等，但要注意不要超过自己的极限。如果身体条件不允许，可以选择使用辅助工具，如支撑杆、墙壁等，来进行深蹲锻炼。但无论是哪一种深蹲方式，都需要在医生或健康专家的指导下进行，并逐渐增加负荷。总之，70岁以上的人可以通过深蹲锻炼来增强肌肉、骨骼及关节的力量和灵活性，但要注意安全、适度和个体化。