跳起时，重心在右脚。利用右腿的弯曲，跳起，左手向下打。同理，右手运动员，应左腿起跳，右手向前下发力。这个动作，和篮球的三步上篮发力原理相同。右手上篮，左腿起跳。
若同手同脚，右腿向上发力跳起，右手向下发力，两个力量相互抵消，真正用在乒乓球的力量落点在对手的反手位较好，打正手很多时候可能会被反拉反冲。压反手，调正手，再压反手，角度大，往往会得分。打高球不需要很大的力量，中等力量即可，吸短与扣杀结合，切忌发死力。
打丢高球，对自己士气影响会很大，连续打丢，会越打越不会打，郝帅，王皓基本就这样输掉的比放高球，要的是脚步的灵活，手上的感觉。打高球，要的是节奏控制，长短控制，落点控制。
其实打高球并不难，越急，越打丢，越慢，越稳定，日常还是需要练习一下。打半高，高球，都需要节奏的控制。赛。会抵消很多。
