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常吃火龙果有什么好处和坏处(吃火龙果最佳时间)
常吃火龙果有什么好处和坏处(吃火龙果最佳时间)
更新时间:2024-03-02 17:32:03
好处:火龙果含有丰富的膳食纤维和维生素,火龙果含有人体所需的维生素B₁、B₂、B₁₂及维生素C以及各种矿物质和膳食纤维,适当食用火龙果有助于补充上述营养成分
坏处:容易升糖长胖
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