你可以带一个防辐射的眼镜,然后你再定一个时间,然后缓着缓着再去看手机,不要一直去盯着一个手机看,这个其实也没有什么好的方法,只能是你看一会儿,然后休息一会儿,然后把自己的眼睛去按摩一下,只有这个方法可以,没有别的办法哦