马拉松5小时算入门水平。因为是入门级马拉松成绩在5小时,配速将达到7分06秒,5小时30分的水平,每公里配速则需要在7分49秒。
5小时跑完全程马拉松也就是一般都水平了。全程马拉松有42.18公里,5小时跑完也就是6分40秒左右的配速,这个速度也就是刚入门的水平
马拉松5小时算入门水平。因为是入门级马拉松成绩在5小时,配速将达到7分06秒,5小时30分的水平,每公里配速则需要在7分49秒。
5小时跑完全程马拉松也就是一般都水平了。全程马拉松有42.18公里,5小时跑完也就是6分40秒左右的配速,这个速度也就是刚入门的水平