在 VSCode 中调试 JavaScript 代码，可以通过以下步骤进行：
1. 首先，确保已经安装了 Node.js，因为 VSCode 内置的调试器需要 Node.js 环境。
2. 在 VSCode 中，打开要调试的 JavaScript 文件。
3. 按下`F5`键或者选择左上角的`Run`菜单，然后选择`Start Debugging`来启动调试。
4. VSCode 会自动运行 JavaScript 代码并在浏览器中打开一个新窗口来展示调试结果。
5. 在代码中添加断点。要添加断点，只需在要暂停执行的代码行左侧点击即可。
6. 开始调试。按下`F5`键或者选择`Run`菜单中的`Start Debugging`选项。VSCode 会暂停在第一个断点处，并在浏览器中打开一个新窗口来展示调试结果。
7. 使用`F10`键或者`Shift + F10`键来继续执行代码，或者使用`Step Over`键（`F11`键）来逐步执行代码并查看变量值。
8. 在调试过程中，可以在`Debug Console`面板中查看输出的调试信息，包括变量值、堆栈跟踪等。
9. 如果需要更改调试设置，可以在`.vscode`文件夹中的`launch.json`文件中进行配置。例如，可以更改启动浏览器的方式、设置环境变量等。
通过以上步骤，您可以在 VSCode 中调试 JavaScript 代码。需要注意的是，VSCode 内置的调试器仅支持在浏览器中调试 JavaScript 代码，如果您需要在 Node.js 环境中调试，可以考虑使用像`Debugger for Chrome`这样的扩展插件。
