每天早晨6点起来跑步 好不好啊（每天早上五六点起床跑步好吗）

1. 好2. 早晨6点起来跑步是一个很好的习惯，因为早晨的空气清新，人体新陈代谢较为活跃，适合进行锻炼。
跑步可以增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力，还可以帮助减肥和塑造身材。
3. 早晨跑步不仅有益于身体健康，还可以提高精神状态，增强工作和学习的效率。
此外，早晨的跑步还可以享受大自然的美景，让人心情愉悦，有助于缓解压力和焦虑。
因此，每天早晨6点起来跑步是非常好的选择。