以下是一份简单的包包菜减脂餐做法，希望对您有帮助：
食材：
* 半个包包菜
* 1根黄瓜
* 半个洋葱
* 1个鸡蛋
* 少许食盐
* 2勺生抽
* 1勺蚝油
* 适量黑胡椒粉
* 1勺海天苹果醋
做法：
1. 将半个包包菜洗净，用手撕成片状，放入大一点的容器中。
2. 准备半颗洋葱切成片，放入包包菜中。
3. 加入少许食盐、半勺黑胡椒粉、2勺生抽、1勺蚝油、1勺海天苹果醋，搅拌均匀腌制3分钟。
4. 在腌制时，将1根黄瓜切好，与洋葱和包包菜放在一起。
5. 搅拌好后倒入盘子里，再放上一个水煮蛋对半切开，撒上一点点芝麻作为点缀。
这份减脂餐具有营养美味、饱腹感强的特点，适合作为午餐或晚餐食用。注意放盐时要适量，避免过咸。
