包菜怎么做减脂餐（用包菜做减脂午餐怎么做）

一颗洗干净的大包菜切成两半，然后切的小片小片的，用开水焯2分钟捞起来，捞起来晾凉，然后打两个鸡蛋，炒成鸡蛋饼，把鸡蛋饼切成一块一块的，和焯好水的包菜和鸡蛋淋上料汁抓匀即可。