1.刷掉多余的污垢

首先，用小刷子刷掉运动鞋上多余的污垢 或碎屑。确保在清洁前清除任何泥块、草或污垢。最好在垃圾桶或室外进行此操作，以保持地板整洁。
2.解鞋带

如果鞋带脏了，请将鞋带取下清洗。您可以用温肥皂水手洗以去除污垢，也可以冷水轻柔机洗。避免将它们放入烘干机中，因为这会熔化塑料末端。相反，让它们风干。
但是，如果它们磨损了，可能是时候更换新鞋带了。购买前请务必测量您现有的长度以检查正确的长度。
3.制作肥皂清洁混合物

然后，将温水和 1 到 2 汤匙洗衣粉混合在一个大水桶、水槽或浴缸中，水桶的宽度足以淹没您的运动鞋。将旧牙刷或小刷子浸入水中，然后擦洗孔眼周围的污垢或污垢。用湿海绵或布擦拭干净。对于可拆卸鞋垫的运动鞋，将它们取出并用肥皂水擦洗干净。
4.用刷子擦洗运动鞋

接下来，用刷子和肥皂水擦洗运动鞋，直到清除所有污垢。用干净的牙刷将肥皂混合物涂抹在鞋底上。擦洗鞋底，注意擦洗鞋子的所有侧面和底部。对于顽固的污渍或痕迹，您可能需要重复此过程，或在溶液中加入几滴洗洁精。全部清洁后，冲洗干净残留物，然后让运动鞋完全风干。如有必要，将它们系好。
