普通人硬拉重量是多少（硬拉重量与体重比多少合适）

普通人硬拉重量是难以确定的。
因为普通人的身体素质、训练经验、年龄、性别、体重等因素都会影响硬拉的重量。
一般来说，男性的硬拉重量可能会比女性高，年轻人的硬拉重量可能会比年长者高，体重越重的人可能会有更大的优势。
同时，硬拉的正确姿势和技巧也是影响重量的因素之一。
所以，无法给出一个具体的数值作为普通人的硬拉重量。
但是，这并不意味着无法通过训练和练习来提高自己的硬拉的重量。
科学的锻炼、正确的技巧和合理的饮食计划可以帮助人们逐渐提高硬拉的重量。