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一个大西瓜 一刀切两半 求24式太极拳这种简单记忆的 口诀(24式太极拳图解加记忆口诀分4 段)

一个大西瓜 一刀切两半 求24式太极拳这种简单记忆的 口诀(24式太极拳图解加记忆口诀分4 段)

更新时间:2024-02-27 16:45:18

一个大西瓜 一刀切两半 求24式太极拳这种简单记忆的 口诀

学太极过程;1先学步法,记住脚怎么 2 再学手动作 再慢点就先学一只手或是一只脚,分解再整体 太极的定义:以武术技击为主要内容,以传统哲学,经络学说为理论依据。

从这个定义 ,你可以总结一下,打击出去的手如“左右野马分鬃‘ 左右倒卷肱’等,一定是打对方的鼻子,咽喉,试想什么乱七八糟硬功夫都可以练,鼻子,喉节没法练,呵,如果有,一定是怪物, 防守的动作,如‘ 白鹤亮翅’上举不过头,过头没必要保护,肘要沉。下面的手,一般在腹,胯边上, ‘手挥琵琶’‘左右倒卷肱’防手在腹,攻手在咽喉‘转身搬拦捶’ 太极四层境界; 形---- 任何动作要有具有攻防含意,附和技击或是健身,或是太极,阴阳经络学说。劲-----正准的发力方法,刚柔劲,虚实劲,圆撑劲,圆与整, 意-----内外兼修,形神兼备,意诚,气质,神采,韵味, 气-----以意导气,以气催力,使“形”‘劲’‘意’‘气’统一, 总的要领;下面要倒背如流 1虚灵顶劲, 2沉肩坠肘 3坐腕舒指 4含胸拔背 5松腰敛臀 6圆裆松胯 7尾闾中正 8气沉丹田 9运动如抽丝,迈步如猫行, 10运静有常,势势均匀,前后连惯,绵绵不断

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