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24式简化太极拳怎么好记(24式简化太极拳最简单的三个动作)

24式简化太极拳怎么好记(24式简化太极拳最简单的三个动作)

更新时间:2024-03-08 09:32:47

24式简化太极拳怎么好记

可以背口诀

第一组:1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅。

第二组:4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱。

第三组:7、左揽雀尾 8、右揽雀尾。

第四组:9、单鞭 10、云手 11、单鞭。

第五组:12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚。

第六组:16、左下势独立 17、右下势独立。

第七组:18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂。

第八组:21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势。

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