1. 食材准备
2. 先将龙利鱼用吸水纸吸掉表面的水份,用牛排酱先将鱼块切成鱼排,码入味半小时以上,
3. 拿一个平盘子,倒上炸粉,将鱼排包裹上一层炸粉,
4. 再快速淋上水,再包裹上一层裹炸粉,重复三次。
5. 包裹了厚厚一层的鱼排准备好了,
6. 起一个热锅,加入油,一字要加热到120度以上,
7. 快速放入鱼排,快速炸到淡黄
8. 翻个面,炸到二面金黄色,就可以起锅了,
9. 记得放在吸油纸上,吸掉过多的油脂,配上生菜,淋上番茄酱,趁热吃吧。
1. 食材准备
2. 先将龙利鱼用吸水纸吸掉表面的水份,用牛排酱先将鱼块切成鱼排,码入味半小时以上,
3. 拿一个平盘子,倒上炸粉,将鱼排包裹上一层炸粉,
4. 再快速淋上水,再包裹上一层裹炸粉,重复三次。
5. 包裹了厚厚一层的鱼排准备好了,
6. 起一个热锅,加入油,一字要加热到120度以上,
7. 快速放入鱼排,快速炸到淡黄
8. 翻个面,炸到二面金黄色,就可以起锅了,
9. 记得放在吸油纸上,吸掉过多的油脂,配上生菜,淋上番茄酱,趁热吃吧。