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8岁的小孩子 做什么运动长高最快(八岁儿童做五个运动怎样才能长高)

8岁的小孩子 做什么运动长高最快(八岁儿童做五个运动怎样才能长高)

更新时间:2024-03-21 04:36:43

8岁的小孩子 做什么运动长高最快

8岁的,可以参加纵向运动来加快身高的增长。

可以根据孩子的兴趣爱好,选择游泳、跳绳、跑步等有氧运动,增强心肺功能,提高儿童的体能,从而有效地增加身高。另外可以参加篮球、足球等球类运动,锻炼柔韧性,拉伸肌肉,增强骨骼的支撑力,促进身高的增长。

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