答:跑半程马拉松中途可以渴水,也可以喝普通饮料,跑半程马拉松是比较消耗体力的,沒有长期锻炼的人还跑不了这样的距离,只有坚持练习长跑的人才有能力去跑半程马拉松,由于跑半程马拉松路程长,消耗大出汗多,在跑步途中都需要补充水分,可以喝水和不能有兴奋剂的普通饮料。保证身体不脱水。
答:跑半程马拉松中途可以渴水,也可以喝普通饮料,跑半程马拉松是比较消耗体力的,沒有长期锻炼的人还跑不了这样的距离,只有坚持练习长跑的人才有能力去跑半程马拉松,由于跑半程马拉松路程长,消耗大出汗多,在跑步途中都需要补充水分,可以喝水和不能有兴奋剂的普通饮料。保证身体不脱水。