禁闭求生蛋白质奶昔怎么完成（禁闭求生怎样解锁全部配方）

禁闭求生蛋白质奶昔可以通过以下步骤完成：首先选取一些高蛋白质的食材，如乳清蛋白粉、酸奶、花生酱等，将它们放入搅拌机中搅拌均匀。

接着加入一些水或牛奶，搅拌至顺滑。

最后加入一些水果或坚果，调味后再次搅拌均匀即可。这样制作出来的禁闭求生蛋白质奶昔既健康又美味，非常适合在户外求生中食用。