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配速8分钟属于慢跑吗(配速9分钟属于慢跑吗)

配速8分钟属于慢跑吗(配速9分钟属于慢跑吗)

更新时间:2024-02-11 01:56:01

配速8分钟属于慢跑吗

配速8分钟属于中等程度的跑步速度,不算是慢跑,但也不算是快跑。根据一般的跑步标准,配速在8-10分钟之间被认为是中等程度的跑步速度。对于初学者来说,这个配速可能会有些困难,但是对于经常锻炼的跑步者来说,这个配速是相对轻松的。因此,如果你的配速是8分钟,那么你可以认为自己正在进行一次中等程度的跑步。

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