赤豆泡好后加适量的水用高压锅压15分钟，解压后再开盖晾凉。
2.用料理机打成蓉。
3.开小火，然后慢慢加入红糖拌匀。
4.加入少许清油，有熟猪油会香一点
5.晾凉就可以包包子了
6.酵母用温水兑开备用。
麦片用热水泡发。
全麦粉放锅里，放白糖和炼奶，再放入泡发好的麦片，再用酵母水调开，慢慢加水揉成面团，盖上棉布饧着，饧发再揉出空气，就可以包了。
7.面团揉成长条，切成一个个剂子。
8.捏成小碗状，放入豆蓉，把口封好就可以了
9.放锅里再次饧发十分钟，就可以蒸了，蒸15分钟，关火后等几分钟再开盖，然后就可以吃了。
