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一日三餐 哪一餐最重要 哪一餐可以不吃(一日三餐为什么不是八小时一餐)

一日三餐 哪一餐最重要 哪一餐可以不吃(一日三餐为什么不是八小时一餐)

更新时间:2023-12-24 14:06:29

一日三餐 哪一餐最重要 哪一餐可以不吃

每顿饭都要吃的

俗话说早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,也有人说早上吃的象皇帝,中午吃的象平民,晚上吃的象乞丐。同样的道理,每顿饭都要吃,但要吃得均衡,营养丰富。三餐的科学分配是根据每个人的生理条件和工作需要来决定的。

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