练习太极拳有一个比较容易被忽视的要点，这就是对眼神运用。
练习太极拳有一个比较容易被忽视的要点，这就是对眼神运用，有些拳友，练拳多年，拳架已经练得很好了，但就是因为没有注意眼神的配合，或配合的不协调，没有显示出太极拳应有的神韵。
拳谚讲：“眼为心之苗”，“神发于目”，有“心动形随”，“意发神传”等等需要运用眼睛来传神达意，显示动作的完整和饱满神采的要求。如果在学拳的过程中忽视了对眼神的作用，太极拳的精、气、神自然难以表达出来。
如何做到眼神与手法，身法协调配合，做到“身形兼备”、“内外合一”？这需要我们了解其更加详细的具体方法。本文我就试着结合视频讲解，聊一下“眼随手动”和“目随视注”的基本要求。希望对拳友们的提升有所帮助。
“眼随手转，手眼相随”但是看上，不看下！
