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武当三丰太极拳28式拳谱介绍(武当三丰太极十八式拳谱)

武当三丰太极拳28式拳谱介绍(武当三丰太极十八式拳谱)

更新时间:2023-12-30 07:29:21

武当三丰太极拳28式拳谱介绍

武当三丰太极拳28式拳谱是一种太极拳拳谱,其中包含28个拳式,拳式既有单独练习的,也有套路练习的。
这个拳谱的名称来源于武当山三丰派太极拳的创始人张三丰。
该拳谱根据太极拳的招式、动作、节奏而创制而成,适合各个年龄段练习者练习。
这种太极拳谱,不仅可以锻炼身体的柔韧性,增强体质,还可以帮助修行者修身养性,使其更好地达到精神气质与身体健康的平衡点。

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