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武当28式太极口诀(武当太极28式带口令演示)

武当28式太极口诀(武当太极28式带口令演示)

更新时间:2023-12-22 18:36:11

武当28式太极口诀

1、预备 

2、起势 

3、退步崩式 

4、揽雀尾 

5、正单鞭  

6、提手上式 

7、白鹤亮翅 

8、左搂膝拗步 

9、手挥琵琶 

10、小擒拿手

11、右踢腿 

12、左打虎式

13、右打虎式 

14、左搂膝拗步 

15、野马分鬃 

16、正单鞭 

17、玉女穿梭

18、正单鞭

19、下势 

20、上步七星 

21、退步跨虎 

22、双摆莲 

23、弯弓射虎

24、上步搬拦捶 

25、如封似闭 

26、十字手 

27、抱虎归山 

28、收势

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