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白芹和西芹哪个好(西芹和胡芹的区别哪个对身体好)

白芹和西芹哪个好(西芹和胡芹的区别哪个对身体好)

更新时间:2023-12-24 04:36:41

白芹和西芹哪个好

西芹和白芹,其主要营养成分基本差不多。

西芹与白芹都是非常健康的蔬菜,都含有丰富的膳食纤维,具有非常好的瘦身,减肥的功效和作用,因为膳食纤维可以促进肠胃蠕动,促进排便。

其次,白芹和西芹都富含维生素C,因此,多吃芹菜或者是西芹都可以补充维生素C;最后,无论是芹菜汁还是西芹汁,常喝对于三高人群来说,都是非常好的,能够降低血脂,血糖。由此可见,白芹和西芹营养价值是差不多的。

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