芝麻和坚果有什么区别（黑芝麻和坚果哪个营养好）

芝麻不属于坚果类，芝麻是荚果类的，荚果是豆科植物的果实。坚果泛指闭果类，是植物果实内的种子。荚果和坚果都是植物的果实制成的干果，唯一的区别是芝麻归类于荚果，不是坚果。