1岁宝宝可以多吃一些小青菜,因为小青菜中的维生素、钙质等都比较多,也容易消化,父母可以将小青菜清炒,也可以将小青菜做汤给宝宝喝,但都要注意小青菜需要切成小段才有助于宝宝吃与消化。煮稀饭时可以放点青菜煮蔬菜粥也是非常不错的