吃什么骨头汤补钙最好（骨头汤怎么熬补钙效果最好）

猪骨黄豆汤：黄豆其中含有比较丰富的钙元素，在和猪骨在一起熬制以后补钙也可以起到辅助作用。这个的话补钙效果特别好