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保护大脑的10种方法(如何保护大脑的六种方法)

保护大脑的10种方法(如何保护大脑的六种方法)

更新时间:2024-04-13 02:15:43

保护大脑的10种方法

首先要勤于动脑,在平时生活中,当身体关节运动对大脑是一种良好的刺激,可增进血液循环。

运动虽然不是保护大脑的直接活动,但是却能在客观上对大脑起到保护。适当调配饮食,使大脑得到保护,是补脑、健脑的重要途径。保持心情的愉快,敞开胸襟,做到心静情定。

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