一般成年男人或者成年人的握力是多少（成年人的标准握力）

一个健康的成年男人的握力应该在50到100公斤之间，而成年女性则为20到50公斤。握力的大小与个人的身体素质、年龄、性别、体重、锻炼情况等因素有关，其中锻炼是提高握力的关键因素之一。

通过定期进行握力训练，可以增强手部和前臂肌肉的力量，提高握力水平，这对于日常生活和运动都有很大的帮助，如拿重物、打球、爬山等。

同时，握力也是评估身体健康状况的指标之一，因此保持健康的握力水平是维护身体健康的重要方面之一。