皂角米的食用方法（三种人不宜吃皂角米）

步骤/方式1

准备食材如下：皂角米10克，南瓜40克，红枣5个，冰糖6块，银耳30克

步骤/方式2

将皂角米提前一天泡发，然后换水清洗一遍，放入锅中，加入泡好的银耳，放入红枣，南瓜切丁也放入锅中，再放入6块冰糖，加入食材2倍的清水，大火煮开后，转成小火，煮至软糯即可！