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猪耳朵有什么营养价值吗(猪耳朵的营养价值及副作用)

猪耳朵有什么营养价值吗(猪耳朵的营养价值及副作用)

更新时间:2023-12-24 13:20:52

猪耳朵有什么营养价值吗

猪耳朵的营养价值很丰富的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙离子、磷离子等微量元素,可以维持身体新陈代谢所需要的能量。

猪耳朵食用方法:

1.热炒

将猪耳朵洗净后,放入锅中炒制,炒熟后即可食用。

2.凉拌

将猪耳朵洗净,煮熟后过凉水,加入适量调味料搅拌均匀即可食用。

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