姨妈水的熬制方法（月经期间红糖姜水的熬制方法）

准备10个大红枣洗净，鲜姜5片，枸杞一把，红糖3大匙，1个苹果切块，10个桂圆洗净，所有原料放入锅中。加3倍于原料的冷水，先用大火煮开，10分钟后转小火慢炖，直到苹果软绵绵。