构树穗的10种吃法（构树穗的功效和做法）

用料：

构棒槌300克

面粉50克

香油适量

盐适量

大蒜一头

姜少许

凉白开水少许

做法与步骤：

1.构棒槌洗净控水，放一些香油搅拌均匀

2.挖一勺面粉撒在上面拌匀

3.让每一个构棒槌都粘上面粉

4.水开上锅大火蒸10分钟

5.大蒜去皮用刀拍一下捣的时候不会从碗里蹦出来，姜切丝，放适量盐

6.捣成蒜泥后加一些凉白开水，多放些香油，搅拌一下备用

7.构棒槌蒸好后放在一个盆子里，浇上蒜泥拌匀就可以食用了